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詹姆斯:已学会合理分配体能 关键时刻再爆发

发布时间:2018-05-08 23:45    浏览次数:
收起 --> 自动播放开关 自动播放 6日NBA最佳镜头 詹皇殿堂级压哨绝杀与乐福詹式抱抱 正在加载... < > |xGv00|4a72154cbf3832db4abf75692ec0256f

腾讯体育讯 (文/布莱恩-温霍斯特 ESPN高级撰稿人)很难想像,随着年龄的增大,勒布朗-詹姆斯能出战的比赛更多,而且场均出场时间更长,他也比以前更有统治力!答案可能比较简单:詹姆斯拥有完美的调整体能的办法,他能在打比赛过程中更加合理地分配体能。

詹皇又现绝杀

在NBA征战了这么多年,詹姆斯逐渐领悟出了一些更好调节体能的办法,这让他能更好地应付繁重的训练和比赛任务。“这只是关于成长、成熟和理解的问题,这能帮你打得更聪明些。”詹姆斯说道,“并不是说,你在场上直接说,‘我就不回去防守了’,或是‘我不会在这里做这件事’,而是要更加合理地处理问题。”

詹姆斯的职业生涯是幸运的,他在15个赛季时间里只缺阵过71场比赛,他的总出场时间现在已经排到了NBA历史球员排行榜的第18位。而且,像詹姆斯这样,到了33岁年龄还能保持巅峰状态的超级巨星是少之又少的。

“有时候在场上,有队友能够在进攻端帮我分担几个回合,这是很有帮助的。”詹姆斯说道,“这样我就心里有数,我可以把剩下的能量积攒到紧要的几个回合上去做好防守。”

随着年龄的增大,正版免费综合资料大全,詹姆斯开始专注于成为一名高效的进攻球员,他不想浪费投篮机会,相对于出手投篮次数,他更关注的是投篮命中率。很多场比赛结束之后,詹姆斯谈论更多的都是自己的效率值,以此来判断自己打得怎么样。同时,詹姆斯也逐渐领会了合理分配体能的重要性。

“我只是整个过程进行体能的合理调节,尽可能留一些能量,特别是在下半场。在我知道比赛可能要打到最后一球定胜负的时候,我会努力留一点能量。”詹姆斯说道,“因为我知道这样的能量到比赛最后关头是很需要的,我要把这些能量留到最后关头爆发。”

谈到詹姆斯合理分配体能的办法时,骑士主帅泰伦-卢说道:“他都是在比赛结束之后才会觉得累,在比赛进行过程当中从来不会觉得累。我觉得这正体现了他的顽强斗志,这也证明了他是一名什么样的球员。”

(伟衡)

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